خلاصه ماشینی:
"در ستهی ضروریه یا اصول حفظالصحه همهی شئون آدمی مرتبط با سلامتی و بیماری به بحث گذاشته میشود؛ آب و هوا، نوع مسکن، شیوهی خورد و خوراک، ورزش، خواب، مسائل روانی، حمام، جماع، تدبیر مسافر و زنان و اطفال و پیران و جوانان به صورت مفصل و دقیق آورده شده است.
عدم پزشکیسازی تا قبل از نظریهی پاستور، علت بیماری را رعایت نکردن اصول زندگی مانند تغذیه و ورزش و آب و هوا میدانستهاند؛ اما در نتیجهی نظریهی پاستور، نوع زندگی به خودی خود نقش مهمی در ایجاد بیماری ندارد و بیشتر از جهت زمینهبودن برای رشد و انتقال میکروب مورد توجه است.
خصوصیات انسانی برای رعایت اصول سلامت با فضای حاکم بر ستهی ضروریه و مبانی و غایت آن و به خصوص با توجه به هدف نهایی از سلامتی در این دیدگاه، مشخص میشود که رعایت اصول حفظالصحه موقوف به آن است که اولا انسان کریمالنفس و عالیهمت باشد تا بتواند امور فانیهی دنیا را صرف سلامت خود کند.
ورزش نیز مانند همهی چیزهای دیگر بر اساس مزاج تدبیر میشود؛ مثلا صفراویها به علت گرما نیاز کمتری به ورزش دارند، چون ورزش گرم وخشک است و بلغمیها که سرد و تر هستند برای دفع رطوبات به ورزش بیشتری نیاز دارند.
هر چند ستهی ضروریه در مورد همهی زمانها و مکانها و جوامع ثابت است، اما در شرایط کنونی به شدت دگرگون شده است و به جرأت میتوان گفت هیچیک از آن اصول در زندگی مدرن قابل اجرا نیست و بهعبارتی شرایط عمل بر خلاف آن را نتیجه میدهد و یا حداقل در زندگی مدرن برای رعایت آن توجه و برنامهای وجود ندارد."