چکیده:
هدف : هدف از انجام این پژوهش تعیین تاثیر هشت هفته برنامه تمرین ترکیبی منتخب بر قدرت عضلانی و عملکرد حرکتی زنان مبتلا به MS بود. بدین منظور پس از مطالعات مقدماتی، تعداد 20 بیمار زن مبتلا به MS با میانگین سنی (78/4±55/34 سال)، وزن (00/8±56/63 کیلوگرم)، معیار ناتوانی (54/1±94/2) و شاخص توده بدن (84/2±24/24کیلوگرم/مترمربع) انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (10 نفر) و کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. روش شناسی : طرح پژوهش حاضر از نوع دو گروهی با دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون بود. گروه تجربی علاوه بر مصرف داروهای تجویز شده، در برنامه هشت هفته ای تمرین ترکیبی (شامل20 دقیقه گرم کردن عمومی بدن، 15 دقیقه تمرینات آئروبیک با شدت50-60% حداکثر ضربان قلب، 15 دقیقه تمرینات با وزنه اندام فوقانی و تحتانی با شدت 50-70% 1-RM (تمرین با دستگاه بدنسازی)، 10 دقیقه سرد کردن بدن)، هفته ای سه جلسه و هر جلسه به مدت 60 دقیقه شرکت کردند و گروه کنترل فقط داروهای تجویز شده را مصرف نمودند. برای تحلیل استنباطی متغیرهای تحقیق از آنالیز واریانس عاملی استفاده شد کلیه عملیات آماری توسط نرم افزار SPSS16 انجام شد و سطح معناداری آزمون ها 05/0P≤ در نظر گرفته شد. یافته ها : نتایج حاصل از پژوهش، در آزمون پرس سینه گروه تجربی پس از انجام تمرین ترکیبی، افزایش معناداری مشاهده نشد (P>0/05) ، اما در آزمون های پرس پا ، باز کننده های زانو و پارویی گروه تجربی افزایش معنی داری مشاهده شد(P ). بحث و نتیجه گیری : با توجه به نتایج این پژوهش می توان اظهار داشت برنامه تمرین ترکیبی می تواند سبب افزایش قدرت عضلانی و بهبود عملکرد حرکتی زنان مبتلا به MS شود و اجرای این گونه برنامه های تمرین ترکیبی به این بیماران توصیه می شود
خلاصه ماشینی:
"با توجه به نتایج این پژوهش میتوان اظهار داشت برنامه تمرین ترکیبی میتواند سبب افزایش قدرت عضلانی و بهبود عملکرد حرکتی زنان مبتلا به SM شود.
)SM(sisorelcS elpitluM o} حرکتی افراد میشود و همچنین،مخارج دارویی این بیماری،به نظر میرسد ورزش و فعالیت بدنی یکی از شیوههای موثر و ارزان و بدون عوارض جانبی در بهبود این بیماران باشد.
نتایج حاصل از آزمون t وابسته نشان داد میانگین آزمون زمان 10 متر راه رفتن گروه تجربی در مرحله پسآزمون نسبت به پیشآزمون اندکی کاهش یافت،اما این کاهش از لحاظ آماری معنادار نبود(0/06- P ، 2/14- t( (شکل 3).
نتایج حاصل از تحقیق حاضر نشان داد تمرین ترکیبی منجر به افزایش قدرت عضلانی در گروههای عضلانی منتخب و بهبود در عملکرد حرکتی زنان مبتلا به SM است.
بنابراین بهبود قدرت در عضلات اسکلتی بیماران که بر اثر سازگاری عصبی ناشی از تمرین مقاومتی به وجود آده،میتواند نتایج عملکرد حرکتی مطلوبی را برای بیماران مبتلا به SM به همراه داشته باشد که بستگی به محل و وسعت پلاک دارد(16).
میتوان از نتایج این تحقیق این گونه نتیجه گرفت که تمرین ترکیبی میتواند منجر به افزایش&%01613VFTG016G% قدرت عضلانی و بهبود عملکرد حرکتی بیماران زن مبتلا به sM شود.
9 :)81(37,ygolorueN,sisorelcs elpitlum ni yticapac lanoitcnuf dna htgnerts elcsum .
sisorelcs elpitlum htiw stludA ni ytiliboM dna rewoP ecnalaB no esicrexE .
72 :sisorelcs elpitlum htiw snosrep ni ecnalab ecnahne yam gnithgiew-osrot ,noitatilibaheR dna enicideM lacisyhP fo sevihcrA."